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Augen werden in der Dunkelheit schlecht?

Aus der Enzyklopädie der populären Irrtümer (via Pepino):

Augen: Das Lesen im Dunkeln schadet den Augen
Das Lesen bei Dunkelheit kann möglicherweise Kopfschmerzen verursachen. Den Augen schadet das Lesen bei schlechtem Licht dagegen nicht. Im Gegenteil: Das Auge wird dabei sogar trainiert.

Dazu habe ich auch mal folgendes gehört: Wenn den Augen Dunkelheit schaden würde, dann müsste den Ohren auch Flüstern schaden.

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